📌 スマホ姿勢にご注意を。首・肩こり、放っておかないで

最近、「肩が重いなぁ」とか「目の奥がなんだか疲れてる気がするなぁ」って感じること、ありませんか？

実はこれ、スマホやパソコンを見る時間が長くなることで起こる「スマホ姿勢」が関係していることも多いんです。

スマホを見るときって、無意識に首が前に出てしまって、その状態が続くと首〜肩、背中の筋肉にじわじわ負担がかかってしまうんですよね。

そのまま放っておくと、
・肩こり
・頭痛
・呼吸の浅さ
・眠りの質の低下　など、
身体のいろんな不調につながってしまうこともあります。

当サロンでは、そんなスマホ姿勢による首・肩まわりのお悩みに対して、深い部分の筋肉までしっかりとほぐしていく施術を行っています。

「呼吸がしやすくなった」
「頭が軽くなった」
「そのまま寝てしまいそうでした」
といったお声をいただくことも多いんです☺️

首・肩の不調が気になっている方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
お身体の声を少しだけ聞いてあげるだけで、きっと楽になりますよ🌿